Printemps 2018

" Renaissance. Voici le maître-mot de cette nouvelle saison où le froid devient au fil des jours la fraicheur, comme une transition pour que la tiédeur et la lumière s'installent, puis s'imposent. C'est le début de l'année sur le calendrier hindou (qui a début en 3102 av JC, soit déjà 5120 ans) comme l'était le calendrier païen, car la Nature ne s'y trompe pas, le printemps est le temps du renouveau. Printemps vient du latin « primus tempus » qui signifie « premier temps », soit la première saison de l'année. Il est donc là le vrai temps des résolutions. C'est le moment de réveiller, purifier, éliminer ... voir transcender. C'est aussi la saison où le Kapha de l'hiver s'est accumulé dans le corps et ressort - d'où la grande attention sur la zone ORL, le besoin d'accentuer le travail de nettoyage des rituels quotidiens, Dincharya. C'est une nouvelle étape, une nouvelle page vierge, voir un nouveau livre, un nouveau temps, la promesse d'un nouveau départ possible. Respirer, s'incarner, voir se réincarner, méditer : toujours les trois axes de la triade védique. Apprendre à faire telle la fleur : reprendre un rythme crescendo puis éclore, être prêt pour la saison du plein soleil. Être là. Être vivant. Être présent à soi et aux autres. Être un voyant. Beau printemps à tou(te)s !"

LES DATES A VENIR ...

DIMANCHES 20,27 MAI - 03,10 JUIN - 1er, 8, 15, 22, 29 JUILLET > YOGA GAGA

Le retour du YOGA GAGA !!!

Tous les Dimanches matins, le cours en extérieur au Parc de la Villette à 10h30 revient ! Cours sur donation avec un minimum de 05 euros. Prenez vos tapis, une bouteille d'eau, des vêtements amples et venez pratiquer pendant 90 minutes - respirations, postures, méditation.

Event Facebook : ICI

DIMANCHE 27 MAI > Atelier SLEEP WELL - au Centre BANDHA YOGA

En Ayurveda, le sommeil fait partie des 3 piliers les plus importants pour déterminer la bonne santé d'une personne. 

En effet, une personne est estimée en bonne santé à 90% si elle a un bon sommeil, un bon appétit et un bon transit. Mais que signifie réellement un "bon sommeil" ? Le sommeil est avant tout la régénération du corps et de l'esprit. Mais que se passe-t-il et comment expliquer ces phénomènes ? 

Cet atelier très complet vous initiera aux bonnes habitudes à prendre pour un sommeil de qualité - car une bonne nuit commence déjà par la considération aussi d'une bonne journée -, les techniques pour palier aux problèmes de sommeil comme ceux de l'endormissement ou les réveils nocturnes avec des méthodes de respiration, des rituels méditatifs ou encore des mini-séries de postures, les cures possibles de plantes pour contribuer à un bon sommeil, ... et même les règles du Vastu Shastra, la considération védique de l'aménagement de son intérieur, ancêtre du Feng-Shui japonais.

Le tout finaliser par une séance de sophrologie régénérante du sommeil. 

Cet atelier va donc être une proposition holistique et complète, simple d'accès, à l'image de la Méthode de la Triade Védique, conçue par Samuel Ganes. 

150 minutes, 45 euros - de 13h30 à 16h00.

Réservations : ICI

DIMANCHE 10 JUIN > Atelier INDEPENDANT YOGI(NI) - au Centre BANDHA YOGA

A l'approche de l'été, ce temps où chacun part, où les centres vont réduire les classes et aussi fermés - le pratiquant se retrouve parfois démuni. 

Voici un atelier pour vous permettre de continuer à être un yogi(ni) totalement indépendant : les 7 rituels de purification, les 7 méthodes de respirations dont celles pour se rafraichir (utiles pour l'été), une chorégraphie de postures selon la série primordiale de Krishnamacharya et les 7 rituels de la régénération (une version évoluée des 5 rites tibétains).

Théorie et Pratiques, de quoi faire de vous un yogi(ni) indépendant pour passer un bon été. Un atelier complet et simple d'accès, à l'image de la Méthode de la Triade Védique, conçue par Samuel Ganes. 

150 minutes, 45 euros - de 13h30 à 16h00.

Réservations : ICI

Samedi 09 Juin > Séance Naturiste - Point Ephémère, Paris

Pour l'Association naturiste Imaginat (qui a déjà organisé la visite naturiste du Palais de Tokyo) et dans le cadre Fête de l’Art de Vivre Nu qui a lieu les 8, 09 et 10 Juin sur Paris, Samuel proposera au Point Ephémère deux séances naturistes : la première sera un cours de yoga sur le toit du Point Ephémère de12h00 à 14h00, puis une séance qui allie respirations et méditation de 18h00 à 19h00 dans la salle de danse du Pont Ephémère.

Cette séance est sur donation, venez dans le plus simple appareil (amenez quand même un tapis) et laissez-vous guider.

Event facebook : ICI

Site de l'association : ICI

Week-End 16/17 JUIN > WEEK-END PERFECT FIT - Domaine Des Forges 

Le groupe PERFECT FIT organise un week-end entier dédié au freestyle, au fitness et au yoga.

Les intervenants, dont Samuel, sont nombreux : Mika De Brito - Patrick Elly - Clément Deva - Zena Saheli - Mickael Bard Full - Martin Lavercier - Marion Elly

Yogi(ni)s ou Freestyler(s) fou de fitness, courrez-y ! Les prix sont très attractifs, mais les places sont comptées ! 

en voir et en savoir plus : Page Facebook

Inscriptions, cliquez ICI

Week-End 23/24 JUIN > WEEK-END AYUR YOGA VEDA - Antibes, Centre Nadréa

AYUR YOGA VEDA propose un week-end en immersion à Antibes. Samuel y donnera deux gros ateliers de cinq heures Samedi 23, puis Dimanche 24 Juin. 

Samuel Ganes vous formera à la Méthode de La Triade Védique - qui mélangent les techniques issues de la culture védique, à savoir Ayurveda (nutrition, approche personnalisée, purification, prévention des pathologies, ...), Yoga (méthodes de respiration thérapeuthiques, postures, nettoyages, ...) et Méditation. 

Samedi 23 juin 14h00>19h00 : Méthode Detox & Purification
Bases de l'Ayurveda / Considération Personnalisée selon votre constitution / Rituels du Matin / Nutrition ...

Dimanche 24 juin 10h00>15h00 : Méthode Destress & Qualité du Sommeil
Pratique de Yoga / Rituels Relaxant / Méthodes de Respiration / Méditations / Focus mental ...

Accessible tous publics adultes

Tarifs : 
En Early Bird - avant le 25 Mai :
- 60 € par atelier de 5 heures
100 € pour les 2 ateliers, soit 10 heures
Après le 25 Mai :
- 80 € par atelier de 5 heures
140 € pour les 2 ateliers, soit 10 heures 
 

en voir et en savoir plus : Page Facebook

Inscriptions, cliquez ICI

OCTOBRE 2018 > SORTIE DU LIVRE "MON COACH AYURVEDA"

Après la sortie de MA LECON DE MEDITATION aux Editions Eyrolles il y a quatre ans, Samuel re-signe avec cette maison d'éditions pour un livre sur l'Ayurveda. Diplômé en tant que thérapeute ayurvédique du prestigieux hôpital Somatheeram au Kerala, en Inde, il nous propose un ouvrage inédit : un livre d'auto-coaching à travers l'Ayurveda.

Si vous voulez adopter un nouveau mode de vie équilibrée : ce livre est fait pour vous ! 

La méthode inédite de Samuel, méthode de la triade védique, inspirée des grands principes de la culture védique et de l'Ayurveda, vous permet de bénéficier de résultats rapides. Selon la dominante de votre constitution (Vata, Pitta, Kapha), vous trouverez le programme adapté à vos besoins, fondé sur les troix de vie : spirituel (rituels quotidiens, méthodes de respiration, reconsidération émotionnelle), corporel (alimentation, activité physique, méthodes de relaxation) et intellectuel (principes moraux, méditation, ouverture d'esprit).

- Des TESTS pour déterminer votre profil et votre potentiel bien-être.
- 1 programme d'AUTOCOACHING sur mesure sur 5 semaines.
- Des fiches d'AUTOÉVALUATION pour prendre de bonnes habitudes.
- Des MEMOS-CONSEILS à garder toujours sous la main.

En plus d'aborder l'Ayurveda sous un angle qui est vous est propre, d'autres points très divers sont abordés comme l'architecture védique, le Vastu Shastra, ou encore des programmes de yoga et de méditation, ou un mini guide de la pharmacopée ayurvédique. Un ouvrage complet, un programme bien-être détaillé pour une hygiène de vie ayurvédique.

FITNEXT, par le biais de son créateur Erwann Menthéour, a décidé de prendre Samuel comme référent yoga. Les applications proposent désormais des vidéos yoga, sous la direction d'Olivier Cavellat, tournées en Corse, qui proposent des pratiques de 30 minutes avec trois niveaux d'intensité, une vidéo de yoga spécial stretching, et plusieurs vidéos sur les méthodes respiratoires, pranayamas. 

FITNEXT va développer Yoga et Ayurveda sur cette nouvelle saison à venir 2017/18 et a fait peau neuve depuis l'automne 2017 - restez donc attentifs, car en plus de ces magnifiques vidéos, des évènements devraient vous être bientôt proposés !

Après les vidéos yoga pour l'Application Fitnext, Erwann Menthéour a confié à Samuel la rédaction des pages Yoga/Ayurveda pour le prochain ouvrage "Méthode Fitness, revue et corrigée 2018".

Qu'est ce que le yoga et l'Ayurveda ? Comment les introduire dans votre vie ? A travers une partie théorique et surtout pratique, voici des séries qui allient postures de yoga, méthodes de respiration et rituels de vie à but ciblé : engager une détox purifiante, apprendre à gérer son stress ou encore favoriser un meilleur sommeil.

Le savoir accumulé à travers les différentes disciplines (yoga, ayurveda, pranayamas, méditation, sophrologie, ...), c'est un apport nouveau à la méthode Fitnext. Sortie du livre courant 2018.

Après être devenu Thérapeute Ayurvédique certifié par l'un des plus grand centres de recherche et hopital ayurvédique du Kérala, Somatheeram, Samuel a créé la société AYUR YOGA VEDA.

A travers cette société Samuel va proposer des formations certifiées autant dans le domaine de l'ayurvéda que dans le domaine plus thérapeutique du yoga comme une spécialisation des pranayamas.

AYUR YOGA VEDA vous Plein de surprises en perspective à venir pour l'année 2018 ;)

C'est un choix qui fut difficile mais nécessaire.

En effet, depuis trois ans (depuis Ma Leçon de Méditation sortie aux Editions Eyrolles en Octobre 2014) Samuel a trois manuscrits sous le bras et non-achevés.

Force est de constater qu'une vingtaine de cours hebdomadaire, en plus de l'épuiser ne lui laisse plus le temps d'écrire, il a donc décidé d'attaquer la rentrée 2017 avec moins de cours. Vous trouverez la liste de ces cours collectifs ici : COURS & SEANCES